Self Defence

Il corso mira a fornire quelle nozioni di Difesa Personale indispensabili per potersi sentire più sicure.

Senza false promesse di diventare imbattibili nel nostro programma il corpo è concentrato sullo sviluppo delle capacità di reazione istintiva, sul senso dello schivare per subito contrattaccare per mettere così l ’aggressore in condizioni di non nuocere.

Verranno inoltre studiate forme di difesa da prese varie, pugni, calci, minaccia da bastone e minaccia armata. Il corso è adatto a donne di qualsiasi età.

Da diversi anni la nostra palestra promuove corsi di Difesa Personale totalmente gratuiti, aperti a donne e ragazze, presso la Palestra del Cento Civico Bettino Pilli di Vallecchia. I corsi sono tenuti dal M° Bibolotti Franco, dall’Istruttrice Laura Fossati, coadiuvati da altri istruttori e collaboratori della nostra palestra.

Di seguito potete trovare un breve testo che introduce alcuni principi di autodifesa, sia teorici che pratici.